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榻榻米的優勢是很經濟。它具有床，地毯，凳椅或沙發等多種(zhong)功(gong)能。根(gen)據預估，同樣大小(xiao)的(de)(de)房間(jian)，鋪“榻(ta)榻(ta)米”的(de)(de)費用僅(jin)是西(xi)式布置(zhi)的(de)(de)三-四(si)分之一。其次是能有效利用空(kong)間(jian)。在房間(jian)小(xiao)的(de)(de)情況下，若不擺放床(chuang)、桌椅之類(lei)的(de)(de)家(jia)具，能節省(sheng)出很大空(kong)間(jian)。

長(chang)期坐柔軟(ruan)的(de)沙發，會使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“榻榻米(mi)”肌肉處于(yu)緊(jin)張(zhang)狀(zhuang)態，不會有肌肉松弛的(de)擔心(xin)。